beweging hersenen

Beweging stimuleert de hersenen

We weten het allemaal, beweging is goed voor je. Onderzoek na onderzoek toont het aan. Beweeg je minimaal een half uur per dag dan gaat zowel je fysieke als mentale gezondheid er sterk op vooruit. Thuis lukt dat allemaal nog wel maar op het werk schiet het er bijna altijd bij in. Misschien dat we in de middagpauze een rondje lopen maar over het algemeen zitten we uren achter onze pc.

Verder lezen