• Vacatures
    • Alle vacatures
    • Startersfuncties
  • Vakgebieden
    • Werktuigbouwkunde
    • Elektrotechniek
    • Installatietechniek
    • Civiele techniek
    • Bouwkunde
  • Voor werknemers
    • Onze dienstverlening
    • PD interim
    • Sollicitatieprocedure
    • Arbeidsvoorwaarden
    • Salaris / KM declaratie
    • Aanbrengbonus
  • Voor opdrachtgevers
    • Onze dienstverlening
    • Algemene voorwaarden
  • Over PD personeel
    • Ons verhaal
    • Onze mensen
    • Interne vacatures
    • Privacy en Cookie Statement
  • Actueel
  • Contact
    • Alkmaar
    • Amersfoort
    • Breda
    • Finance & Support
    • Intern opleidingshandboek
  • Vacatures
    • Alle vacatures
    • Startersfuncties
  • Vakgebieden
    • Werktuigbouwkunde
    • Elektrotechniek
    • Installatietechniek
    • Civiele techniek
    • Bouwkunde
  • Voor werknemers
    • Onze dienstverlening
    • PD interim
    • Sollicitatieprocedure
    • Arbeidsvoorwaarden
    • Salaris / KM declaratie
    • Aanbrengbonus
  • Voor opdrachtgevers
    • Onze dienstverlening
    • Algemene voorwaarden
  • Over PD personeel
    • Ons verhaal
    • Onze mensen
    • Interne vacatures
    • Privacy en Cookie Statement
  • Actueel
  • Contact
    • Alkmaar
    • Amersfoort
    • Breda
    • Finance & Support
    • Intern opleidingshandboek

Beweging stimuleert de hersenen

  • Geplaatst door PD personeel
  • Op 22 augustus 2017
  • 0 Reacties

We weten het allemaal, beweging is goed voor je. Onderzoek na onderzoek toont het aan. Beweeg je minimaal een half uur per dag dan gaat zowel je fysieke als mentale gezondheid er sterk op vooruit. Thuis lukt dat allemaal nog wel maar op het werk schiet het er bijna altijd bij in. Misschien dat we in de middagpauze een rondje lopen maar over het algemeen zitten we uren achter onze pc.

 

Niet goed! Sterker nog, het komt de productiviteit ten goede als je regelmatig even beweegt. Koffie halen of even langs een collega lopen in plaats van een mailtje te sturen of te bellen. Allemaal veel beter. Je hersenen worden er actiever van waardoor je daarna weer hernieuwde energie hebt om de volgende taak op te pakken.

 

Nog beter. Maak een to do list voor ongeveer 25 minuten. Werk deze werkzaamheden geconcentreerd af en neem daarna even een korte break van 5 minuten waarin je wat beweging pakt. Doe dit gedurende de dag en je zult merken dat je je werkzaamheden sneller, zorgvuldiger en meer geconcentreerd afrond. Geef ook bij je collega’s aan dat je op dat moment even niet beschikbaar bent. Je wordt zo minder afgeleid en de kans op fouten wordt aanzienlijk kleiner. Het grootste voordeel van deze manier van werken is dat het de kansen op stress verminderd.

 

Heb je dus straks een overleg met een collega, loop samen een rondje en neem dan de te bespreken punten door. Twee vliegen in een klap.

0 Reacties

Recente berichten
  • Welke softwarepakketten gebruikt een calculator projectinrichting?
  • 1 op de 5 werknemers wisselden van baan
  • Tijd voor een carrièreswitch? Deze tien sollicitatietips helpen je bij de overstap
  • Zo haal je net als Sander alles uit jouw baan als junior projectvoorbereider in de bouw
  • Dit zijn de populairste STAP-budget opleidingen in de technische sector

Wat wilde jij later worden toen je klein was?

Previous thumb

Welke technologische verandering is jou het meest bijgebleven?

Next thumb
Lysanne van den Berg
Michiel Vliek
Suzan de Graaf
Ciska Beukema
Kjeld Makelaar
Hans Verheijen
Marleen Houtenbos
Martijn Bouwman
Jessica Venema
Baris Dündar
Sifra Koek
Manon Smal - Rameau
Maikel Bijlsma
Maria Sotiriadou
Sandra Seitzinger-Bes
Peter Dorsman
Daniel Vogelezang
Cheryl Visser
Robert te Riele
Scroll
PD personeel: HET technisch detacheringsbureau

Als technicus heb je de luxe dat je kunt kiezen uit veel vacatures. Maar hoe weet je of je de juiste keuze maakt? Door een afspraak te maken met PD personeel.

Sitemap
  • Home
  • Vacatures
  • Voor werknemers
  • Voor opdrachtgevers
  • Over PD personeel
  • Actueel
  • Contact
Vakgebieden
  • Werktuigbouwkunde
  • Elektrotechniek
  • Installatietechniek
  • Bouwkunde
  • Civiele techniek
Overig
  • Privacy en Cookie Statement
  • Algemene arbeidsvoorwaarden werknemers PD professionals B.V.
  • Algemene voorwaarden detachering
  • Salaris / KM declaratie
  • E-uur
© PD personeel