• Vacatures
  • Vakgebieden
    • Werktuigbouwkunde
    • Elektrotechniek
    • Installatietechniek
    • Civiele techniek
    • Bouwkunde
  • Voor werknemers
    • Onze dienstverlening
    • PD interim
    • Sollicitatieprocedure
    • Algemene arbeidsvoorwaarden
    • Salaris / KM declaratie
    • E-uur
    • Aanbrengbonus
  • Voor opdrachtgevers
    • Onze dienstverlening
    • Algemene voorwaarden
  • Over PD personeel
    • Ons verhaal
    • Onze mensen
    • Interne vacatures
    • Privacy en Cookie Statement
  • Actueel
  • Contact
    • Alkmaar
    • Amersfoort
    • Breda
    • Backoffice
  • Vacatures
  • Vakgebieden
    • Werktuigbouwkunde
    • Elektrotechniek
    • Installatietechniek
    • Civiele techniek
    • Bouwkunde
  • Voor werknemers
    • Onze dienstverlening
    • PD interim
    • Sollicitatieprocedure
    • Algemene arbeidsvoorwaarden
    • Salaris / KM declaratie
    • E-uur
    • Aanbrengbonus
  • Voor opdrachtgevers
    • Onze dienstverlening
    • Algemene voorwaarden
  • Over PD personeel
    • Ons verhaal
    • Onze mensen
    • Interne vacatures
    • Privacy en Cookie Statement
  • Actueel
  • Contact
    • Alkmaar
    • Amersfoort
    • Breda
    • Backoffice

Beweging stimuleert de hersenen

  • Geplaatst door PD personeel
  • Op 22 augustus 2017
  • 0 Reacties

We weten het allemaal, beweging is goed voor je. Onderzoek na onderzoek toont het aan. Beweeg je minimaal een half uur per dag dan gaat zowel je fysieke als mentale gezondheid er sterk op vooruit. Thuis lukt dat allemaal nog wel maar op het werk schiet het er bijna altijd bij in. Misschien dat we in de middagpauze een rondje lopen maar over het algemeen zitten we uren achter onze pc.

 

Niet goed! Sterker nog, het komt de productiviteit ten goede als je regelmatig even beweegt. Koffie halen of even langs een collega lopen in plaats van een mailtje te sturen of te bellen. Allemaal veel beter. Je hersenen worden er actiever van waardoor je daarna weer hernieuwde energie hebt om de volgende taak op te pakken.

 

Nog beter. Maak een to do list voor ongeveer 25 minuten. Werk deze werkzaamheden geconcentreerd af en neem daarna even een korte break van 5 minuten waarin je wat beweging pakt. Doe dit gedurende de dag en je zult merken dat je je werkzaamheden sneller, zorgvuldiger en meer geconcentreerd afrond. Geef ook bij je collega’s aan dat je op dat moment even niet beschikbaar bent. Je wordt zo minder afgeleid en de kans op fouten wordt aanzienlijk kleiner. Het grootste voordeel van deze manier van werken is dat het de kansen op stress verminderd.

 

Heb je dus straks een overleg met een collega, loop samen een rondje en neem dan de te bespreken punten door. Twee vliegen in een klap.

0 Reacties

Meest recente berichten
  • De bal hooghouden
  • Weekend
  • PD personeel gaat energiek het nieuwe jaar in!
  • Welke pet past jou het best?
  • Wat is jouw droomauto?

Wat wilde jij later worden toen je klein was?

Previous thumb

Welke technologische verandering is jou het meest bijgebleven?

Next thumb
Michiel Vliek
Ciska Beukema
Laura Janssen
Olga Doodeman
Peter Dorsman
Arjan Wisse
Hans Verheijen
Kjeld Makelaar
Suzan de Graaf
Leroy Sayers
Randy Navis
Jessica Venema
Martijn Bouwman
Lynn van Wonderen
Daniel Vogelezang
Manon Smal - Rameau
Sifra Koek
Cheryl Visser
Marleen Houtenbos
Suzanne van Rijn
Kayoma Brussen
Scroll
PD personeel: HET technisch detacheringsbureau

Als technicus heb je de luxe dat je kunt kiezen uit veel vacatures. Maar hoe weet je of je de juiste keuze maakt? Door een afspraak te maken met PD personeel.

Sitemap
  • Home
  • Vacatures
  • Voor werknemers
  • Voor opdrachtgevers
  • Over PD personeel
  • Actueel
  • Contact
Vakgebieden
  • Werktuigbouwkunde
  • Elektrotechniek
  • Installatietechniek
  • Bouwkunde
  • Civiele techniek
Overig
  • Privacy en Cookie Statement
  • Algemene arbeidsvoorwaarden
  • Algemene voorwaarden detachering
  • Salaris / KM declaratie
  • E-uur
© PD personeel
Welkom! Leuk dat je onze website bezoekt. Onze website maakt gebruik van cookies. Met de noodzakelijke en statistiek-cookies meten wij jouw internetgedrag binnen (en mogelijk ook buiten) www.pdpersoneel.nl. Wij verzamelen hiermee geen persoonsgegevens. De cookies helpen ons de site te verbeteren. Als je verder gaat op onze website gaan wij ervan uit dat je dat goed vindt. Meer weten? Hier kun je meer lezen over cookies en ons privacy statement. X