Alle goede voornemens het raam uit!

De jaarwisseling is geweest dus we gaan weer massaal afvallen, stoppen met roken, minder drinken en meer bewegen. Jammer dat het januari is, want dat komt al deze plannen niet echt ten goede. De eerste nieuwjaarsborrel is nog niet voorbij of de bitterballen en glazen wijn of bier zijn alweer genuttigd. Sporten komt er niet van want hardlopen bij min 2 en gladheid doet niemand. Nee die goede voornemens helpen je vooral om gedemotiveerd te raken…

Omdraaien dus! Lekker eten, drinken en gezellig bij elkaar kruipen. Natuurlijk is roken ongezond maar het kan ook anders. Wacht tot de donkere maanden voorbij zijn en ga dan lekker naar buiten. De tuin in, rondje lopen of sporten. Komt het met afvallen ook weer goed en ligt de nadruk er wat minder op. Wil je toch beginnen met een goed voornemen bouw het dan rustig af. Sigaretje minder, af en toe een ommetje en eens een biertje laten staan. Want laten we eerlijk zijn, als het een verplichting wordt dan is de motivatie ver te zoeken.